• Главная
  • Новости
  • САМ СЕБЕ ТУРАГЕНТ
    • Купить авиабилет
    • Забронировать отель
    • Оформить страховку
    • Взять авто напрокат
    • Экскурсии
    • Трансфер
  • Промоакции отелей
    • Accor
    • Agoda
    • Airbnb
    • Cheaptickets
    • Cleartrip
    • Dorsett Hotel Group
    • Easyclicktravel
    • Easytobook
    • Ebookers
    • Expedia
    • Hilton Hotels Group
    • Hotelclub
    • Hotel.info
    • Hotelopia
    • Hotels4U
    • Hotels.com
    • Hotwire
    • IHG
    • Lastminute
    • Lastminutetravel
    • NH Hotel Group
    • Nordic Choice Hotels
    • Omenahotels
    • Onetravel
    • Onhotels
    • Orbitz
    • Otel.com
    • Priceline
    • Ratestogo
    • Scandic
    • Travelocity
    • Travelpony
    • Venere
  • Дешевые авиабилеты
    • AirBaltic
    • Airberlin
    • Alitalia
    • Cathay Pacific
    • Cebu Pacific
    • Easyjet
    • EL AL
    • Emirates
    • Estonian Air
    • LOT
    • Lufthansa
    • Meridiana
    • Norwegian
    • Qatar Airways
    • Tap Portugal
    • Turkish Airlines
    • Volotea
    • Wizzair
    • Победа
    • Трансаэро
  • Автобусы
    • Ecolines
    • Eurolines
    • Luxexpress
    • Megabus
    • Onnibus
  • Круизы
    • Vikingline
  • Путеводители

Путеводитель по Хорватии

курорты, отдых в Хорватии

  • Туризм в Хорватии
    • Природные парки
    • Достопримечательности
    • Кухня Хорватии
    • Хорватия зимой
    • Русско-хорватский разговорник
    • Иммиграция в Хорватию
    • Справочник
    • Дайвинг в Хорватии
  • Города/Курорты
    • Баньоле
    • Башка-вода
    • Брела
    • Водице
    • Врсар
    • Дубровник
    • Загреб
    • Задар
    • Ловран
    • Макарска
    • Малинска
    • Медулин
    • Нови Винодольски
    • Новиград
    • Опатия
    • Пореч
    • Пула
    • Пунат
    • Риека
    • Ровинь
    • Сплит
    • Трогир
    • Умаг
    • Шибеник
  • Острова Хорватии
  • Виза в Хорватию
    • Визовые центры
  • Фото Хорватии
  • Про Балканы
    • Албания
    • Болгария
    • Греция
    • Босния и Герцеговина
    • Македония
    • Румыния
    • Сербия
    • Словения
    • Турция
    • Черногория
  • С миру по нитке
    • Азия
    • Австралия и Океания
    • Америка
    • Африка
    • Европа
    • Агротуризм
    • Автомобильный туризм
    • Экстремальный туризм
    • Пешеходный туризм
    • Экскурсионные туры
    • Кухня мира
  • Home
  • Туризм в Хорватии
  • Справочник туриста
  • 10 советов к адаптации после длительного отпуска

10 советов к адаптации после длительного отпуска

0
  • Справочник туриста

Возвращение в рабочий график является непростым делом и порой вызывает депрессию.

Как показывают официальные опросы, практически половина всех отдохнувших возвращаются на работу в еще более подавленном настроении. Одной из главных причин является отсутствие желания идти на работу, головокружение, сонливость, плохое настроение. Это банальная депрессия, которая сопровождает практически каждого второго отдохнувшего.

Советы по адаптации после отпуска:

  1. Вернуться нужно на 2-3 дня раньше. Выход на работу является серьезной сменой режима дня и образа жизни в целом. После проведенного отпуска, иммунная система испытывает серьезный стресс. Впервые дни после отпуска рекомендуется пить витамины, много спать и отдыхать. Кроме душевного состояния постарайтесь вникнуть в суть рабочих документов.
  2. Еще одним верным способом вернуться к работе, соскучиться по ней. Нужно настроиться на то, что вы хотите вернуться на работу как дети хотят пойти в школу 1 сентября.
  3. Приготовиться к первому рабочему дню. Оптимальным вариантом выхода на работу из отпуска является четверг, так как за два дня Вы успеете устать, а тут на помощь придут два выходных.
  4. Не нужно начинать работу сразу. В первый день лучше не заниматься масштабными делами, так как мозг человека и его организм еще не готовы к серьезной работе и в результате этого можно сделать много ошибок.
  5. Психологическое продолжение отпуска. Первый день стоит посвятить положительным воспоминаниям, которые Вы получили на отдыхе. Можно посмотреть понравившиеся фотографии, видео, привезенное из путешествия или просто рассказать о своих впечатлениях коллегам.
  6. Уходите от конфликтов. После выхода на работу стоит последить за своим поведением, так как процесс адаптации может привести к появлению раздражительности. Не стоит портить отношения с кем-то из коллег из-за плохого настроения по поводу окончания отпуска.
  7. Воплотите мечту. После окончания отпуска не занимайтесь никакими домашними делами. В ближайший выходной расслабьтесь и сходите на пикник.
  8. Работайте мышцами. После работы совершите небольшую прогулку пешком по парку.
  9. Работайте творчески. Сделайте красивый фотоальбом из привезенных фотографий. Сделайте фоторамку самостоятельно из подручных материалов.
  10. Помечтайте о следующем отдыхе. Придумайте развлекательную программу на следующий отпуск или выберите понравившийся тур.


data-ad-client="ca-pub-6086254679804768" data-ad-slot="7969503739">

Это интересно

  • Часовой пояс Хорватии Часовой пояс в Хорватии
  • Как позвонить из Хорватии и в Хорватию Как позвонить из Хорватии и в Хорватию?
  • Аэропорты Хорватии Аэропорты Хорватии
  • Полуостров Истрия Полуостров Истрия
  • ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

    • EXPEDIA: Бронирование отелей со скидкой 10%
    • Очередной промокод на 15% скидку от ORBITZ
    • RATESTOGO: Новый промокод на скидку 15%
  • Подбор тура в Хорватию

    Онлайн бронирование туров - 300*250
  • Ищем дешевые авиабилеты и сравниваем цены на отели

  • Поиск и бронирование авиабилетов ON-LINE

  • Лучший в мире сервис по сравнению цен на отели

  • ПОИСК ДЕШЕВЫХ ОТЕЛЕЙ

  • АПАРТАМЕНТЫ НАПРЯМУЮ ОТ СОБСТВЕННИКОВ ПО ВСЕМУ МИРУ

    Путешествуйте с любимыми - 300*300
  • СТРАХОВКА ПУТЕШЕСТВЕННИКА

    Международная туристическая страховка - 300*250
  • АРЕНДА АВТО ЗА ГРАНИЦЕЙ

    Самые низкие цены
  • МЫ ВКОНТАКТЕ

  • ПОГОДА В ХОРВАТИИ

    Погода в Дубровнике
    Погода в Загребе
    Погода в Задаре
    Погода в Пуле
    Погода в Риеке
    Погода в Сплите
    Погода в Трогире
    Погода в Умаге
    Погода в Шибенике
    Gismeteo Gismeteo
    Прогноз на 2 недели
  • Подпишитесь на рассылку

    И получайте новости, любопытную и полезную информацию о Хорватии и не только!

  • МЫ ПОМОГАЕМ ПОМОГАТЬ

    Русфонд
  • Home
  • Туризм в Хорватии
  • Справочник туриста
  • 10 советов к адаптации после длительного отпуска
  • Дайвинг

    • Боевой корабль Сент-Иштвана, остров Премуда — Дайвинг

      Корабль Сент-Иштвана являлся настоящей гордостью Австро-Венгрии.…
    • Остров Расип, архипелаг Корнатов — Дайвинг

      Архипелаг Корнатов состоит из 140 маленьких…
    • Остров Мезанье — Дайвинг

      Остров Мезанье входит в архипелаг Задар…
  • Быстрая навигация

    • Крупным планом
    • Аренда машины в Хорватии
    • Аренда апартаментов, вилл, домов в Хорватии
    • Кухня Хорватии
    • Контакты и сотрудничество
  • Horvatia24.ru

  • Хорватия - удивительная страна с уникальным ландшафтом, прекрасным климатом и чистейшим морем. Наш сайт поможет Вам познакомиться с удивительным прошлым и настоящим этого курортного уголка. Курорты и отели, достопримечательности и природные парки, пляжи, дайвинг и активный отдых все это отдых в Хорватии.
  • Туризм в Хорватии
    • Природные парки
    • Достопримечательности
    • Кухня Хорватии
    • Хорватия зимой
    • Русско-хорватский разговорник
    • Иммиграция в Хорватию
    • Справочник
    • Дайвинг в Хорватии
  • Города/Курорты
    • Баньоле
    • Башка-вода
    • Брела
    • Водице
    • Врсар
    • Дубровник
    • Загреб
    • Задар
    • Ловран
    • Макарска
    • Малинска
    • Медулин
    • Нови Винодольски
    • Новиград
    • Опатия
    • Пореч
    • Пула
    • Пунат
    • Риека
    • Ровинь
    • Сплит
    • Трогир
    • Умаг
    • Шибеник
  • Острова Хорватии
  • Виза в Хорватию
    • Визовые центры
  • Фото Хорватии
  • Про Балканы
    • Албания
    • Болгария
    • Греция
    • Босния и Герцеговина
    • Македония
    • Румыния
    • Сербия
    • Словения
    • Турция
    • Черногория
  • С миру по нитке
    • Азия
    • Австралия и Океания
    • Америка
    • Африка
    • Европа
    • Агротуризм
    • Автомобильный туризм
    • Экстремальный туризм
    • Пешеходный туризм
    • Экскурсионные туры
    • Кухня мира

Отдых в Хорватии | © Horvatia24.ru, Путеводитель по Хорватии, 2012-2015